Estelle Giraud

À propos

J'ai 41 ans et je fais de la paie pour une entreprise de taille moyenne à Dijon. Pendant des années, j'ai été la collègue qui changeait de conversation dès que le mot "hypnose" sortait. Trop vague, trop proche du boniment, sans rapport apparent avec une semaine de bureau ordinaire.

C'est Violaine, ma collègue aux ressources humaines (on partage le même couloir depuis cinq ans), qui m'a envoyé un lien audio par message interne un vendredi après-midi, sans trop y croire elle-même. J'avais une habitude que je n'arrivais pas à lâcher depuis des mois. J'ai cliqué. Ce soir-là, rideaux tirés, assise sur ma chaise dépliante en toile bleue que je n'avais jamais trouvé d'autre endroit où mettre, écouteurs filaires sur les oreilles, j'ai essayé. Ce qui s'est passé n'était pas spectaculaire. Mais c'était assez différent de ce que j'imaginais pour que je remette les écouteurs le lendemain.

Depuis, trois ans ont passé. J'ai testé beaucoup d'enregistrements, y compris des mauvais. Lu les livres accessibles sur le sujet. Tenu un carnet de ce qui évoluait de semaine en semaine et de ce qui restait coincé malgré les séances. Certaines promesses m'ont paru exagérées et je l'ai noté. Quelques résultats m'ont surprise davantage que prévu.

Ce site rassemble ce que j'ai appris par ce chemin. Mon bagage ici est entièrement autodidacte : des livres, des enregistrements, un carnet de notes. Pas de formation, pas de titre. Je le précise sans qu'on me le demande parce que ça change ce qu'on peut attendre de ce que j'écris. Quand une situation sort de ce que mon expérience permet d'aborder honnêtement, l'article le dit et oriente vers quelqu'un de mieux placé.

Articles récents de Estelle Giraud

• Vaincre ses phobies par l'hypnose pour reprendre le volant sereinement
• Comment retrouver confiance en soi par l'hypnose : mon avis de sceptique
• Arrêter de procrastiner par l'hypnose : mon expérience sans langue de bois
• Vaincre le syndrome de l'imposteur : mon avis sur l'hypnose
• Améliorer sa concentration au travail par l'hypnose : mon test personnel
• Avis sur le mega pack hypnothérapie pour gérer ses émotions
• Comment l'hypnose pour parler en public a changé mes réunions
• Réussir à utiliser l'hypnose pour mieux dormir sans médicaments
• Pourquoi devenir hypno-relaxologue avec une formation à distance
• Comprendre le prix d'une séance d'hypnose par rapport aux audios
• Quelle est la vraie différence entre hypnose et méditation guidée ?
• Comparatif des programmes d'hypnose en ligne
• Existe-t-il un danger de l'hypnose à la maison en solo ?
• Utiliser l'hypnose pour libérer les émotions bloquées depuis des années
• Réussir sa séance d'autohypnose pour changer ses habitudes le soir
• Comment fonctionne l'hypnose sur le cerveau d'une personne très sceptique
• Comment apprendre l'hypnose pour se relaxer après une journée de bureau
• Pourquoi l'hypnose pour arrêter de fumer a enfin fonctionné pour moi
• Mon avis sur l'hypnose pour perdre du poids sans régime

Divulgation

Certaines pages contiennent des liens affiliés. Si vous commandez en passant par l'un d'eux, je touche une commission et votre prix reste identique. Cela ne change rien à mes réponses : je ne parle que de ce que j'ai réellement essayé.